Hatha Yoga Clásico
Acerca de
¿Qué es el Hatha Yoga Clásico?
Los programas de Hatha Yoga Clásico ofrecen una oportunidad inigualable para aprender hatha yoga clásico en toda su profundidad y vitalidad. Estos programas son impartidos por profesores altamente capacitados y certificados por Sadhguru Gurukulum, y no se centran únicamente en el acondicionamiento físico y la fuerza. Constituyen un proceso holístico para alcanzar de forma natural el dominio del cuerpo y la mente, y así llegar a un estado de salud, alegría y bienestar. Los programas exploran en profundidad el hatha yoga clásico y reviven diversas dimensiones de esta antigua ciencia que en gran medida están ausentes en el mundo actual.
"El Hatha Yoga no se trata de hacer posturas forzadas. Se trata de tomar el control de cómo piensas, sientes y percibes la vida."
Cuerpo saludable y alineado
Fortalece los músculos, mejora la flexibilidad y restablece la postura natural, lo que contribuye al bienestar a largo plazo.
Respiración mejorada y energía vital
Esta práctica aumenta la capacidad pulmonar y el flujo de oxígeno, lo que ayuda a que el prana (energía vital) se mueva libremente y energice todo el sistema.
Equilibrio y estabilidad interior
Las posturas cuidadosamente diseñadas mejoran la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal, creando una sensación de estabilidad tanto física como mental.
Mente tranquila y concentrada
Los movimientos lentos y conscientes, junto con los ejercicios de respiración, reducen el estrés, la ansiedad y la inquietud mental, lo que conduce a una mayor claridad, concentración y equilibrio emocional.
Conexión profunda entre mente y cuerpo
El Hatha Yoga clásico tiende un puente entre el cuerpo y la mente, preparándote para estados más profundos de consciencia, meditación y quietud interior.
Crecimiento espiritual y paz interior
Esta práctica fomenta la autoconciencia y la armonía, ayudándote a experimentar una mayor sensación de paz, presencia y conexión interior.
Programas
Nuestra oferta de Hatha Yoga
Surya Kriya
Surya Kriya es una poderosa práctica yóguica de tremenda antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo bienestar interior.
Surya Shakti
Surya Shakti es una práctica poderosa y ancestral, arraigada en la tradición yóguica, que despierta la energía del sol en nuestro interior. Diseñada para quienes buscan fuerza y equilibrio.
Yogasanas
Las yogasanas son posturas físicas que preparan el cuerpo para prácticas yóguicas más avanzadas y mantienen una salud óptima.
Angamardana
Angamardana es un sistema de 31 procesos basado en el yoga que vigoriza el cuerpo y permite alcanzar un estado óptimo de condición física y salud mental.
Upa Yoga
Es un sistema simple pero poderoso compuesto por 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético.
Bhuta Shuddhi
Bhuta Shuddhi es un proceso de purificación de los cinco elementos dentro del sistema humano, que conduce a la armonía y el equilibrio.
Hatha Yoga para Niños
Un enfoque lúdico y consciente del Hatha Yoga diseñado para ayudar a los niños a desarrollar equilibrio, concentración y bienestar emocional.
Hatha Yoga para Corporativos
Programas de Hatha Yoga diseñados para apoyar el bienestar, la concentración y la productividad en entornos corporativos.
Vive la experiencia
Testimonios
Amada por cientos
Una experiencia inexplicable.
Al principio me intriga a tomarlo, no sabía bien que esperar, algo sobre los 5 elementos, pero algo dentro de mi quería saber más, lo tomé y me gustó, parecía difícil y fácil al principio hacer el ritual, después se convierte en ritual y algo cambia dentro de ti, inexplicable,es ecperiencial! Muchas gracias!
Maria Leticia
Bhuta Shuddhi
Un cambio profundo y real.
Simplemente maravilloso y es de las practicas que más cambio he sentido en menos tiempo. Mi ritmo circadiano se ha movido, el letargo casi es nulo y me siento más conectada con todo lo que me rodea y vivo con un profundo agradecimiento.
Paola Ivette Orozco Noalsco
Bhuta Shuddhi
Una práctica que transforma.
Cuando supe que la práctica de Surya Kriya estaba disponible para México no lo podía creer, yo ya estaba esperando la oportunidad. Fue bastante retador al principio pero con el paso de los días comencé a sentirme sutilmente diferente.
Vanesa
Surya Kriya
El esfuerzo vale la pena.
Puede ser difícil al inicio ya que el cuerpo tarda en adaptarse, pero es muy notorio el cambio, redujo mi ingesta de comida y mi cuota de sueño también bajó. El esfuerzo vale la pena.
David Rivas
Surya Kriya
Una energía muy positiva.
Muy bonita la experiencia y la convivencia con quienes tomaron el programa. Un ambiente de energía positiva que se comparte
Claudia
Bhuta Shuddhi
Es la primera vez que siento eso
Después de la ceremonia, pusiste música, y me dieron muchas ganas de bailar, y conste que no soy bailador, jajaja, pero me pareció muy raro, inclusive tenía muchas ganas de quitarme mi cuerpo para volar y moverme con más libertad.
Fernando
Bhuta Shuddhi